หล่ออมตะ 14 ปีในวงการ! ชานยอล EXO เผยเคล็ดลับการปั้นหุ่นฟิตเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ พร้อมทริกดูแลผิวให้ดูดีตลอดกาลในรายการ Knowing Bros

ชานยอล EXO เผยเคล็ดลับดูแลหุ่นและผิวให้ดูดีไม่มีเปลี่ยนในรายการ Knowing Bros พร้อมอัปเดตตารางเวิลด์ทัวร์ EXO PLANET 6 ซึ่งเพิ่งระเบิดความสนุกที่จาการ์
ชานยอล EXO โชว์หุ่นสุดฟิตและเบื้องหลังการดูแลตัวเองในรายการ Knowing Bros ช่อง JTBC
หล่ออมตะ 14 ปีในวงการ ชานยอล EXO ร่วมแชร์ทริกการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและการดูแลผิวพรรณให้แฟนๆ ได้รู้

ชานยอล (Chanyeol) สมาชิกหนุ่มหล่อมากความสามารถจากบอยแบนด์ระดับตำนานอย่าง EXO ได้ออกมาเปิดเผยความลับเกี่ยวกับการดูแลรูปร่างและหน้าตาที่ยังคงหล่อเหลาไม่เปลี่ยนแปลง ตลอดระยะเวลาการทำงานในวงการบันเทิงยาวนานกว่า 14 ปี ทำเอาแฟนๆ และผู้ร่วมรายการต่างทึ่งในวินัยของเขา

เรื่องราวดังกล่าวถูกเปิดเผยผ่านรายการวาไรตี้ชื่อดังอย่าง Knowing Brothers (Knowing Bros) ทางช่อง JTBC ซึ่งในตอนล่าสุดนี้ได้เชิญสี่หนุ่มนักกีฬาจากทีมบาสเกตบอลดาราเข้าร่วมรายการ นำโดย มินโฮ (Minho) วง SHINee, ชานยอล EXO, จองคยูมิน และ มุนซูอิน ซึ่งพวกเขาทั้งหมดเป็นสมาชิกของทีม Rising Eagles จากรายการยอดฮิต Hot Blooded BasketBall Team 2 ของสถานีโทรทัศน์ SBS นั่นเอง

ไอดอลหนุ่มนักแสดงที่เกิดในปี 1992 คนนี้ได้เล่าถึงจุดเปลี่ยนในการดูแลตัวเองว่า ก่อนที่เขาจะเข้ารับการเกณฑ์ทหาร เขารู้สึกว่าร่างกายของตัวเองดูผอมบางจนเกินไป ดังนั้นหลังจากนั้นเขาจึงเริ่มจริงจังกับการสร้างร่างกายใหม่ ด้วยการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ผ่านการออกกำลังกายอย่างหนักควบคู่ไปกับการคำนวณและเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละมื้ออย่างเคร่งครัด

ชานยอล ยอมรับว่าเขาชื่นชอบรูปร่างที่มีกล้ามเนื้อที่เด่นชัดและดูสุขภาพดีของตัวเองในปัจจุบันเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เขาก็ไม่ได้หักโหมจนเกินไป โดยพยายามรักษาสมดุลและปรับเปลี่ยนสไตล์รูปร่างให้เข้ากับแบบที่แฟนคลับชื่นชอบด้วย นอกจากนี้เขายังมักจะชักชวนเพื่อนสมาชิกในวงอย่าง ไค (Kai) และ เซฮุน (Sehun) ให้มาร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยกันอยู่เสมอ

ไม่เพียงแต่เรื่องของหุ่นเท่านั้น ชานยอล ยังได้สร้างความประหลาดใจให้กับทุกคนด้วยการเปิดเผยเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณที่เรียบเนียนระดับออร่า โดยเขาเล่าว่าตารางงานที่แน่นทำให้ไม่มีเวลามากนัก เขาจึงเลือกที่จะเข้ารับการทรีตเมนต์และดูแลผิวหน้าจากผู้เชี่ยวชาญแบบจัดเต็มเพียงแค่ปีละหนึ่งครั้งเท่านั้น แต่เน้นการดูแลพื้นฐานในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอแทน

ในขณะเดียวกัน ปัจจุบันวง EXO กำลังอยู่ในช่วงการเดินสายทัวร์คอนเสิร์ตครั้งยิ่งใหญ่ทั่วโลกภายใต้ชื่อ ExhOrizon - EXO PLANET #6 ซึ่งพวกเขาเพิ่งจะเดินทางไปมอบความสุขและความสนุกให้กับเหล่านกแก้ว (แฟนคลับชาวอินโดนีเซีย) ที่กรุงจาการ์ตาไปเมื่อวันที่ 6 และ 7 มิถุนายน 2026 ที่ผ่านมานี้เอง

หลังจากนี้ สมาชิกวง EXO มีกำหนดการเดินทางไปทัวร์คอนเสิร์ตในอีกหลายเมืองใหญ่ทั่วเอเชีย ไม่ว่าจะเป็นกรุงมะนิลา ประเทศฟิลิปปินส์, กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น, เมืองเกาสง ไต้หวัน และจะปิดท้ายตารางทัวร์ในเดือนกรกฎาคม 2026 นี้ที่ประเทศสิงคโปร์ แฟนๆ ชาวไทยและเอเชียต่างรอคอยและส่งกำลังใจให้พวกเขาอย่างล้นหลาม

แชร์โพสต์: